Aromaterapia, reteta pentru o stare de bine

Aromaterapia poate juca un rol foarte important in starea de bine. Mirosul si energia uleiurilor esentiale trec dincolo de sala de masaj, ajung in corpul nostru si in constiinta noastra. Noi alegem uleiul de care avem nevoie iar el echilibreaza acolo unde este necesar.

Uleiurile esentiale nu aduc automat fericirea si starea de mulțumire. Dar ele va vor ajuta sa aduceti claritate in procesele de gandire si sunt ”suport” in indepartarea lucrurilor/situatiilor care intr-adevar nu conteaza atat de mult pentru voi asa cum ati crezut initial. Folosind uleiuri esențiale, vibratia voastra va creste si va veti “inalta” emotional. Folosindu-le in preajma altor persoane, vor avea acelasi efect. Vor aduce un plus de claritate si echilibru.

Unul dintre uleiurile care sunt suport in astfel de situatii in care suntem debusolati, este uleiul essential de rozmarin. Energia uleiului aduce claritatate si poate trezi toate simturile.

Cand meditam sau dorim sa ne centram, putem folosi si uleiurile esentiale de eucalypt, lemn de santal si cuisoare. Plus ca aceste uleiuri ne ajuta sa ne reglam respiratia.

Pentru a ridica moralul (sau pentru detoxifiere), uleiul essential de grapefruit este uimitor. Niciun ulei esential nu va deschide canalele mai bine ca energia acestui ulei.

Daca aveti probleme de motivatie, incercati uleiurile esentiale de portocale, lamaie, mandarin.

Mandarinul, menta si eucaliptul va pot ajuta sa va focalizati mental și va “disciplineaza” atunci cand doriti sa demarati un nou proiect. Si uleiul esential de muscata aduce in egala masura echilibru in spirit și induce un sentiment de armonie.

De asemenea, uleiurile care induc o stare de fericire si multumire sunt uleiurile esentiale sunt: portocal, trandafir, coriandru, cuisoare, iasomie, ghimbir, scortisoara, muscata, bergamota , lemn de santal, ylang ylang, neroli, patchouli si musetel.

Daca doriti o reteta a Fericirii :), va recomand urmatorul amestec:

• 19 picaturi ulei essential de portocala
• 5 picaturi ulei essential de geranium
• 1 picatura ulei essential de cuisoare
• 1 picatura ulei essential de scortisoara

Iata si o reteta pentru Multumire:

• 10 picaturi ulei essential de bergamota
• 5 picaturi ulei essential de cuisoare
• 10 picaturi lemn de santal
• 5 picaturi ulei essential de ylang-ylang.

Aceste amestecuri le puteti dilua in 50ml ulei vegetal pentru masaj, sau le puteti pune in lampa pentru aromaterapie, in baie sau intr-un spray si astfel improspatati si aerul.

In speranta ca va este de ajutor, va astept si saptamana viitoare sa descoperim impreuna lumea minunata a aromaterapiei!

Cristina Fărcășanu- terapeut

Telefon: 0725 410 105

Email: terapieholistica@gmail.com

Bibliografie:

http://psychcentral.com/blog/archives/2013/06/05/aromatherapy-the-good-smells-

http://birchhillhappenings.com/content.htm

http://www.suzannebovenizer.com/aromatherapy-essential-oils

* Compatibilitatea profesionala
* Profil afectiv
* Familie si sanatate