Filtrarea articolelor dupa tag-ul "miscare" a returnat 2 rezultate.
9 metode de a opri “ganditul excesiv”
Există o linie fina intre a te gandi la ceva si a te gandi prea mult. Problema este ca multi oameni nu reusesc sa-si gestioneze eficient gandurile si cad cu usurinta in capcana “ganditului excesiv”. Acest tip de comportament poate face mai mult rau decat am putea crede, deoarece nu numai ca ne impiedica in a ne bucura de momentul prezent, dar, de asemenea, ne priveaza de luarea unor decizii adecvate, care sa nu fie dictate de frica sau de lipsa de claritate. Iata o lista de idei despre...


Antrenament- cum ma tin de el?
Cand vine vorba despre antrenament, cel mai adesea sunt intrebata “Cum ma tin de el”, iar intrebarea nu vine numai de la clientele incepatoare, ci si de la clientele care au facut cateva luni de antrenament si isi pierd pe parcurs motivatia.Eu insami am reflectat adesea, in propriul meu drum in sport, cum sa ma tin de antrenament, ce anume ma face sa continui, de fapt, sa ma antrenez regulat. Pentru ca primul impuls era mereu sa incerc ceva extrem de provocator, un program foarte greu,...